Když odpočinek už nepomáhá — je třeba jiná práce
Pro ženy v období vyhoření a krize. 10 dní, Bulharsko, Černé moře. Lektorka — krizová psycholožka s 34 lety praxe. Skupina do 8 osob.
Prostor, kde se poprvé po letech probudíte bez úzkosti.
do prvního termínu · Květen 2026
Dotazník → hovor s Olgou → rozhodnutí o místě. Bez závazků.
Jste tady, protože
Je jedna z těchto situací o vás?
Od rána už nemáte síly
Navenek je vše v pořádku. Uvnitř — prázdnota, tichý pocit, že „něco není v pořádku“. Držíte se, protože musíte. Ale síly docházejí.
Odpočinek neobnovuje síly
Dovolená nepomáhá. Probouzíte se už unavená. Tělo bolí — lékaři říkají „vše je v normě“. Cítíte: tohle není jen únava.
Žijete v očekávání něčeho zlého
Stálé napětí, které se nedá vypnout. Úzkost přichází v tu nejnevhodnější chvíli — a vy nechápete odkud.
Nemáte čas na sebe
Zapomněla jste, co chcete vy sama. Žijete v roli — matky, manželky, vedoucí. A kdo jste vy — mimo tyto role? Odpověď není.
„Asi už je pozdě něco měnit…“
Ke mně přicházejí ve 40, 45, 50 — a není to pozdě. Někdy právě tento věk dává hloubku, kterou jste dřív neměla. Tělo i psychika se mění kdykoli, pokud jim dáte správný nástroj. Zralost není překážka. Je to zdroj.
Pokud je alespoň jedno — o vás, jste tam, kde máte být.
Není to odpočinek. Je to práce. Skutečná.
O retreatu
Co je Černý retreat
Není to odpočinek ani meditace. Černý retreat — to je 10 dní hluboké transformační práce s tělem a psychikou. Na rozdíl od běžných wellness programů zde nejsou krásné rituály pro rituály. Je tu skutečná práce: s tím, co bolí, překáží a roky vás drží na jednom místě.
Účastnice tráví větší část dne v podmínkách senzorické deprivace — se zavřenýma očima. Když zmizí zrak, zapne se to, co obvykle přehlušuje hluk života: tělo, pocity, intuice. Právě zde začíná skutečný kontakt se sebou samou.
Pro koho je tento retreat
Pro ženy, které jsou unavené z role a chtějí se vrátit k sobě.
- Žijete na hraně sil: práce, rodina, povinnosti — a ani minuta na sebe
- Jste v bodě vyhoření: dovolená nepomáhá, tělo signalizuje bolestí a únavou
- Procházíte vážnými změnami: rozvod, ztráta, nemoc, změna životního směru
- Opakují se vám stále stejné scénáře — ve vztazích, penězích, kariéře — a chápete, že příčina je uvnitř
- Cítíte: něco se musí změnit. Ale nevíte, kde začít
Důležité: retreat vyžaduje psychologickou připravenost na intenzivní práci. Probíráme to při úvodním hovoru.
Jaká témata se zde zpracovávají
Retreat pracuje s tím, co nevyřeší „další kurz“ ani rozhovory s kamarádkou.
- Chronická únava a vyhoření — když odpočinek neobnovuje síly a tělo bolí bez příčiny
- Pocit „nežiju svůj život“ — ztráta sebe v rolích matky, manželky, vedoucí
- Úzkost a strach — stálé napětí, které se nedá vypnout
- Opakující se vzorce — stejné problémy ve vztazích, penězích, sabotování vlastních úspěchů
- Emoční traumata — to, co se usadilo v těle a ovlivňuje život skrze psychosomatiku
- Existenciální krize — ztráta smyslu, apatie, prázdnota při vnější spokojenosti
Co se mění poté
Retreat spouští proces, který pokračuje i po odjezdu. Není to jednorázové otřesení — je to posun.
- Mizí chronické napětí — úzkost, sklíčenost, apatie přestávají být pozadím života
- Vrací se kontakt se sebou — znovu slyšíte, co chcete, co cítíte, kde je vaše hranice
- Trhají se staré scénáře — tam, kde dřív fungoval autopilot, se objevuje volba
- Vrací se energie — ne ze síly vůle, ale z obnoveného zdroje těla a psychiky
- Mění se kvalita vztahů — začínáte je budovat ze sebe, ne ze strachu nebo zvyku
Videa o retreatu
Černý retreat — zevnitř
Chcete zjistit, zda je tento formát pro vás?
Olga odpoví osobně · Bez závazků
Pro koho je tento retreat
Toto místo je vytvořeno pro vás, pokud…
Ztratila jste sebe
V roli matky, manželky, vedoucí — všichni vás potřebují, ale zapomněla jste, kdo doopravdy jste. Je čas si vzpomenout.
- Každé ráno se probudíte a myslíte si: „To je všechno?“
- Nemůžete si vzpomenout, co vám doopravdy dělá radost
- Cítíte se potřebná všem — a nepotřebná sobě
- Uvnitř prázdnota, kterou nezaplní ani práce, ani odpočinek
Chronická únava
Ani po dovolené se nezotavíte. Je třeba skutečný restart — hluboký, systémový.
- Probouzíte se už unavená, i po spánku
- Dovolená nepomáhá — po třech dnech jste znovu v režimu „musím“
- Tělo bolí, ale lékaři říkají: vše je v normě
- Vnitřní hluk se nevypne ani v noci
Touha po změně
Cítíte, že stojíte na prahu nové etapy. Potřebujete prostor, abyste se zaposlouchala do sebe a udělala krok.
- Cítíte, že žijete „ne svůj“ život
- Odkládáte důležitá rozhodnutí — znovu a znovu
- Uvnitř je hlas, který něco ví — ale vy ho neslyšíte
- Toužíte po jasnosti: kam jít a kým být dál
Vaše průvodkyně
Ph.Dr. Olga Tureva
Ph.Dr. Olga Tureva
Olga Tureva
Krizová psycholožka · Somatoložka · Fyzioterapeutka
Ph.Dr. — doktor filozofie, Danubius University (Slovensko). Oficiální vědecký titul udělený po obhajobě vědecké práce. 15 let vedla fyzioterapeutickou praxi v Praze s oficiálními profesními doklady.
34 let praxe. Pracovala v Praze 15 let. Nyní — online z Německa a osobně na retreatech. Ke mně přicházejí tehdy, když už nikdo jiný nepomohl: před operacemi, při rozvodech, po ztrátách.
Pracuji skrze tělo: pánevní kosti, páteř, meridiány, vlastní tělesné techniky. Krizová psychologie — není teorie, ale každodenní praxe se skutečnými lidmi ve skutečných krizích.
Svou metodu jsem začala vyvíjet, když lékaři řekli, že moje dcera s hydrocefalem bude žít 7–10 let. Prodala jsem auto, našla čínského učitele, 9 měsíců se učila. Dceři zrušili invaliditu — dnes je jí přes 30, zná 8 jazyků. Tělo se ukázalo chytřejší než lékaři.
Vzdělání a diplomy
Zbývá míst: 8 · Léto 2026
Zjistěte, zda je tento retreat pro vás
Napište Olze přímo — jak se jmenujete a co vás zajímá na „Černém retreatu“. Kódové slovo: „retreat“. Odpovím osobně, bez závazků.
Odpovím osobně během dne
Výsledky práce
Jak se mění život po práci s Olgou
Vlastní technologie · práce offline · fyziologie + psychologie
Máte otázku o retreatu nebo o své situaci?
Odpovím osobně — bez skriptů a manažerů
Příběh klientky
Lena, 5 dní osobní práce
„Z diagnózy ‚nekróza‘ — do stavu ‚miluji život‘“
Na začátku
- Bolest, diagnóza „nekróza kyčle“
- Rozdíl délky nohou ~2 cm
- Výkyvy tlaku, únava
- Tíha v těle, nespavost
- Krize ve vztahu
Na konci
- Úleva po 1. sezení
- Vyrovnalo se držení těla a chůze
- Zmizely otoky a objemy bez diet
- Lehkost, klidný spánek
- Nová rozhodnutí v rodině
„Proč se fyzioterapie bez psychologie vrací zpět? Protože tělo drží příčinu, ne symptom. Když pracujete v propojení — tělo + psychika + příčina — výsledek se upevní natrvalo.“
Vlastní technologie: zpracování všech procesů offline — fyziologie, psychologie, tělesná regresologie v jednom intenzivu.
Právě tato metoda je základem Černého retreatu.
Co říkají klientky
Recenze na práci s Olgou
Od ledna 2025 — maraton „Tajemství ženské energie“, EFT, otevírání těla. Zhubla jsem 4,5 kg, obvod pasu minus 10 cm za 2 měsíce. Dokážu stát na jedné noze a udržet rovnováhu — pro mě je to ukazatel vnitřní harmonie. Začala jsem slyšet svou intuici. Mnohem snáz si udržím klid během dne. Učím se s vděčností přijímat to, co přichází z okolí. Děkuji, Olgo, učím se užívat si.
Olgo, naše setkání mě vrátilo do reálného světa. To, kde jsem se ocitla — byla jen iluze „správných“ rozhodnutí. V podstatě — dluhová past, dlouhý abuzivní vztah, stav věčné oběti. Ukázala jsi mi skutečnou cestu z iluzí do života. Ano, není to rychlé — ale je to cesta k sobě. Jsi upřímná, milující, otevřená a profesionálka ve svém oboru.
Dostal jsem se sem náhodou — náhody neexistují. Zpracoval jsem klíčová dětská traumata a přesvědčení, která blokovala mé možnosti. Zkoušel jsem různé metody — tam byl výsledek dočasný. Tady: 20 % úsilí = 80 % kvalitního výsledku. Uběhly více než dva týdny — výsledek je nejen stabilní, ale pokračuje pokrok. Olga má znalosti blízké pravdě. Mistr svého oboru — od Boha i z povolání.
Je to první skupinový retreat — a tady je, proč je to dobře
- Osobně se věnuji každé účastnici. Když je to poprvé — obzvlášť mi záleží na tom, aby vše proběhlo dokonale. Každá z osmi žen bude v mém centru pozornosti.
- 34 let praxe — nulová zkušenost to není. Retreat je nový, ale metoda ne. Pracuji s krizemi, tělem a psychikou od roku 1991. Je to jen nový formát pro dávno vybroušený nástroj.
- Cena prvního termínu — nižší, než bude později. Pozdější termíny budou dražší. Ty, které přijedou první, dostanou stejnou hloubku práce za startovní cenu.
- Stanete se součástí základu. Vaše zkušenost a upřímná zpětná vazba — to je příspěvek k tomu, jaký bude retreat dál.
Recenze na osobní práci a klub. Recenze účastnic retreatu se objeví po prvním termínu — květen 2026.
Videorecenze
Živé hlasy klientek
Jak se hřbitov stal začátkem
Nová realita
Místo konání
Bulharsko, Svatý Vlas
Co získáte
Tři pilíře transformace
Hluboká obnova
10 dní v atmosféře Černého moře a bulharské přírody. Meditace za úsvitu, zvuk příboje, žádný informační hluk — jen vy a vaše tělo.
Tělo · Příroda · Ticho- Fyzioterapie: korekce pánevních kostí, páteře, vyrovnání těla
- Práce s baňkami — uvolňujeme léta nahromaděné napětí
- Speciální pomůcky pro protažení páteře
- Technika samostatného vyrovnání — děláte ji doma sama
- Třikrát denně strava s kuchařem přímo v domě
Vnitřní transformace
Vlastní techniky Ph.Dr. Olgy Tureva: práce s hlubokými postoji, psychosomatikou a krizovou psychologií. Výsledkem je stabilní vnitřní stav.
Psychologie · Techniky · Růst- Aktivace biopočítače — zapnutí vnitřního vidění
- Práce s rodovými programy: co bylo vloženo v dětství
- Znovuzrození — vlastní technika vědomého prožití
- Kreslení se zavřenýma očima — vyplavení nevědomí
- Techniky napojení a skenování těla — práce s hlubokými pocity a podvědomými reakcemi
Prostor pro své lidi
Malá, pečlivě vybraná skupina. Podporujete se navzájem, sdílíte zkušenosti — vazby, které zůstávají dlouho po retreatu.
Komunita · Podpora · Vazby- Zatímco jedna skupina má zavřené oči — druhá se stává její oporou
- Vedete druhou za ruku k moři, ke stolu — a sama tím procházíte
- V takové hloubce se rodí skutečná blízkost — ne společenská, ale lidská
- Po retreatu zůstává skupina v kontaktu
Formát
10 dní, které mění vše
10 dní / 9 nocí
Není to dovolená. Přesně tolik, kolik je třeba, abyste vstoupila do hloubky a vyšla se stabilním novým stavem.
- Dny 1–2: zpomalení, seznámení, naladění
- Dny 2–5: Skupina A — práce se zavřenýma očima, Skupina B — podpora
- Den 6: integrace, sdílení zkušeností, výměna rolí
- Dny 7–9: Skupina B se ponořuje, Skupina A — opora
- Den 10: závěrečný rituál, osobní plán na tři měsíce „po“
Malá skupina do 8 osob
Pečlivý výběr podle dotazníku a osobního hovoru. Lektorka zná každou účastnici osobně.
- Skupina se dělí na dvě části — klíčový mechanismus retreatu
- Vždy je někdo nablízku: vedou za ruku k moři, ke stolu
- Pak se skupiny vystřídají — každá projde oběma stavy
- V takové zranitelnosti se rodí blízkost, která zůstává na roky
Bezpečí 24/7
Krizová psycholožka s 34 lety praxe nablízku kdykoli během dne i noci. Nikdy nezůstanete sama.
- Pohovor před retreatem — vylučujeme kontraindikace
- Fyzický doprovod 24/7 — za ruku kdykoli
- Odchod z techniky kdykoli bez vysvětlování
- Nepřijímáme osoby s psychiatrickými diagnózami — je to otázka odpovědnosti
Bulharsko · Černé moře · Svatý Vlas
Tiché letovisko 200 metrů od moře. Samostatný dům. Třikrát denně strava s kuchařem. Bulharsko — Schengen od ledna 2025.
- 200 metrů od moře — ranní meditace u vody, západ slunce s příbojem
- Nové apartmány: veškerý nábytek, ložní prádlo, spotřebiče — vše nové
- Třikrát denně strava: kuchař vaří přímo v domě
- Letiště Burgas — 35 km, transfer při včasné rezervaci
- Od května má moře už 20–22 °C, plavat lze od prvního dne
- Moskva → Istanbul → Burgas. Přímé lety od května.
Rodinné apartmány
Zcela nové byty — koupené v únoru a plně vybavené pro pohodlné bydlení. Je tu vše potřebné.
- Koupené v únoru 2026 — nová rekonstrukce, nový nábytek, vše od nuly
- Obchody a restaurace na pár kroků
- Procházky k jachtklubu — přímo od domu
- Půjčovna aut nablízku — svoboda pohybu
Prodloužený pobyt po retreatu
Po skončení programu — zůstaňte ještě. Stejné apartmány, stejné pobřeží, naprostá svoboda.
- Minimálně 19 dní pobytu navíc ve stejných bytech
- Po předchozí domluvě — rezervujte si předem
- Černomořské letovisko v létě: moře, slunce, ticho po hluboké práci
- Ideální pro mírnou integraci po retreatu
Jen pro účastnice
Bonusy retreatu
Skupinový transfer z Istanbulu
Soukromý mikrobus z Istanbulu přímo k domu retreatu — pouze €60 za osobu. Bez přestupů, bez hledání taxi v cizím jazyce.
Přes uzavřenou skupinu na VKontakte- Jak to funguje: účastnice se v uzavřené skupině na VKontakte „Černý retreat“ domluví letět ve stejný den jedním letem — Moskva nebo Petrohrad → Istanbul
- Transfer: z Istanbulu vás vyzvedne soukromý mikrobus a odveze vás 320 km přímo k bytu retreatu
- Cena: €60 za osobu — za podmínky, že skupina letí jedním letem
- Zpět: stejným způsobem — z domu retreatu do Istanbulu, datum odjezdu si domluvíte ve skupině
- Kde se domluvit: vše se probírá v uzavřené skupině na VKontakte „Černý retreat“ — tam se dostanete po přihlášení na retreat
Není to jen úspora — je to hned seznámení s ostatními účastnicemi už v letadle.
Fyzioterapie
Individuální diagnostika a korekce těla: pánevní kosti, páteř, vyrovnání. Odcházíte s technikou — 5 minut denně doma.
Zahrnuto v programu- Co sezení zahrnuje: vyrovnávám pánevní kosti a délku nohou — většina žen má nohy různě dlouhé, zvlášť po porodu. Toto vychýlení ovlivňuje držení těla, únavu, bolesti zad
- Proč je to důležité: každá žena chodí na podpatcích a podvrtává si nohy. Tělo postupně ztrácí rovnováhu. Pomáhám obnovit balanc
- Vaše dovednost navždy: získáváte vlastní techniku práce s vlastním tělem — umíte si sama udržovat balanc doma, zabere to pár minut denně
- Formát: jedno individuální sezení, je zahrnuto v ceně retreatu
Technika výstupu ze stresu
Vlastní technika Ph.Dr. Olgy Tureva — funguje u každého okamžitě. Zůstává s vámi navždy.
Dovednost na celý život- Jak funguje: když člověk vstoupí do stresového stavu, spustí se opačný proces — skrze tělo, po meridiánech a bodech. Citlivost se obnovuje, energetika se vyrovnává
- Výsledek: od 2 do 5 minut — a žena cítí, že vyšla ze strnulosti. Nepotlačila ji, neutlumila — ale skutečně z ní vyšla
- Pro koho je vhodná: funguje u každého, bez výjimky. Nevyžaduje meditační zkušenost ani zvláštní přípravu
- Dovednost zůstává navždy: po retreatu umíte techniku používat sama — v jakékoli situaci, kdykoli
Pozvi kamarádku — získej −10 %
Zadejte své jméno a získejte osobní referenční odkaz. Kamarádka přes něj přejde do bota — uvidím, od koho přišla, a započítám vám 10 % z její ceny v hotovosti při příjezdu.
Pošlete tento odkaz kamarádce v jakémkoli messengeru. Když na něj klikne — bot ji přiřadí k vám. Můžete pozvat několik kamarádek — bonus za každou.
Kde budete bydlet
Apartmány u moře
Dva apartmány ve Svatém Vlasu — koupené speciálně pro retreat v únoru 2025. Nové, světlé, vlastní kuchyně, balkon, klimatizace. Všechny účastnice bydlí dvě minuty chůze od sebe.
Proč Bulharsko, a ne Bali?
Koupila jsem tyto apartmány v únoru 2025 speciálně pro retreat. Není žádný pronajímatel, žádná přirážka za „turistický objekt“. To znamená — žádný hon za obratem, pracuji svým tempem.
Ne „přilétám kvůli retreatu“. Znám každou ulici, každou cestu k moři. Přijíždíte k hostitelce, která tu žije — ne k organizátorovi v pronájmu.
Moskva nebo Petrohrad → Istanbul, poté mikrobus přímo k domu retreatu. Je třeba cestovní pas a schengenské vízum na dobu retreatu, a také zpáteční letenka z Istanbulu. Bali — 14–16 hodin, přestupy, jiné časové pásmo. Všechny síly — na práci, ne na cestu.
Není to exotika kvůli Instagramu. Známá příroda, srozumitelné klima, Černé moře teplé od května. Skupina je zcela rusky mluvící. Veškerá pozornost — dovnitř, ne na adaptaci v cizí zemi.
Otázky a odpovědi
Vše důležité, co je třeba vědět před příjezdem
Strach a odpor — známka toho, že proces probíhá. Je to očekávané, ne výjimka. 34 let pracuji jako krizová psycholožka: panika, disociace, strnulost, slzy, vztek — vše jsem viděla a vím, co s tím dělat v daném okamžiku, ne teoreticky, ale rukama a přítomností.
Na každý stav existuje konkrétní technika. Když vás to zaplaví — jsem nablízku a vyjdeme z toho společně. V případě potřeby — individuální pauza, samostatná práce, čas. Nikdo nezůstává sám v náročném stavu.
Ano. A důležitý moment: masku si vybíráte a přivážíte sama. Maska na spaní, tenký šátek, lehký šátek — to, v čem vám bude pohodlně. Je to vaše věc, vaše hranice. Ne neosobní páska, ale osobní předmět, který patří jen vám.
Masku lze sundat kdykoli bez vysvětlování a bez odsuzování. Vždy je někdo nablízku — na toaletu, k moři, ke stolu — vedou za ruku. Nikdy nezůstanete sama ve tmě.
Většina retreatů — to jsou meditace, jóga, konstelace. Tady je to jiné. Je to 10 dní práce s tělem a psychikou v podmínkách senzorické deprivace. Čtyři dny z deseti — se zavřenýma očima: chodíte, jíte, cvičíte, posloucháte moře — bez zraku.
Když nevidíte — zapne se něco jiného. Sluch se zostří, tělo začne mluvit hlasitěji, psychika se otevírá mimo obvyklé obrany. Právě v tomto stavu dochází ke skutečné transformaci — ne povrchní.
Formát propojuje krizovou psychologii, fyzioterapii těla a techniky napojení a skenování těla. Bulharsko, Svatý Vlas, 200 metrů od moře. Skupina — maximálně 8 osob.
Každý den má svůj rytmus. Ráno — jemná tělesná technika: probudit nervovou soustavu, ucítit se. Dále — skupinová práce: psychologické bloky, EFT, práce s hlubokými obrazy a tělesnými reakcemi. Oběd — bez obrazovek. Po obědě — fyzioterapie: pracuji s každou účastnicí zvlášť, cílená diagnostika a korekce těla rukama. Večer — meditace, integrace, rozbor stavu. Před spaním — ticho.
Ve dnech se zavřenýma očima je program stejný, ale vnímá se jinak. Sluch je ostřejší, kůže citlivější, vlastní pocity hlasitější. To, co filtruje zrak — přestává překážet. To jsou nejintenzivnější a nejdůležitější dny. Mezi bloky je čas pro sebe: moře, ticho, procházka.
Každá prochází osobním pohovorem — mluvím s každou a chápu, proč jede. Náhodní lidé nejsou. Zpravidla jsou to ženy, které už zkoušely různé formáty — koučink, terapii, samostatnou práci — a chápou, že je třeba něco jiného, hlubšího. Různého věku, s různými příběhy. Spojuje je jedno: vnitřní připravenost a upřímnost vůči sobě.
Retreat probíhá pouze v ruštině. Skupina je zcela rusky mluvící — hluboká psychologická práce vyžaduje přesná slova.
První týdny poté — období integrace: psychika a tělo se dál přestavují. Je to normální a počítám s tím. Zůstávám v kontaktu — v případě naléhavé potřeby lze napsat. Účastnice retreatu získávají přednostní přístup k pokračování práce: individuální sezení, uzavřený klub.
Retreat není tečka. Je to přechod. Mým úkolem není jen odvést 10 dní, ale dát vám nástroje, které vám zůstanou. Mnohé přicházejí znovu — už s jiným tématem, už z jiného místa uvnitř sebe.
Protože retreat — to je intenzivní práce s psychikou a tělem. Ne každý formát se hodí pro každého člověka právě teď. Při pohovoru se dozvím váš příběh, pochopím, zda existují kontraindikace, a určím, zda jste na tento formát v danou chvíli připravena. Pokud vidím, že teď není ten správný čas — řeknu to upřímně. Nenabírám skupinu kvůli skupině: každá účastnice přichází vědomě.
Ano. Akutní psychotické stavy, závažné psychiatrické diagnózy ve fázi zhoršení, těhotenství. O všem důležitém mluvíme při úvodním hovoru. Někdy upřímně řeknu: teď není ten správný čas — a nabídnu jiný formát. Vaše bezpečí je důležitější než naplněnost skupiny.
Zahrnuto: ubytování na 10 dní, strava třikrát denně (kuchař v domě), celý program retreatu, individuální krizové sezení, fyzioterapeutická diagnostika a korekce těla, transfer z Burgasu (při včasné rezervaci), veškeré materiály pro techniky.
Není zahrnuto: letenka, transfer z Varny (sleva 50 %), osobní výdaje.
Bulharsko — schengenský prostor. Pro vstup je třeba: cestovní pas, schengenské vízum na dobu retreatu a zpáteční letenka z Istanbulu.
Trasa: Moskva nebo Petrohrad → Istanbul. Z Istanbulu — soukromý mikrobus přímo k domu retreatu (320 km, €60 za osobu).
Jak zorganizovat cestu:
1. Vstupte do uzavřeného chatu na VKontakte „Černý retreat“ — odkaz přijde po přihlášení.
2. V chatu — kompletní návod na nákup letenek. Skupina letí jedním letem ve stejný den: mikrobus tak vyzvedne všechny společně a transfer vyjde levněji.
3. Zpět — stejným způsobem: datum odjezdu se domlouvá v chatu předem.
Ne. Formát je sestaven jako jeden ucelený cyklus — každý den navazuje na předchozí. Odejít uprostřed znamená přerušit proces na tom nejzranitelnějším místě. Prosím, plánujte předem a vyřiďte všechny záležitosti před příjezdem.
- ◈ Páska na oči — hlavní předmět pro Černý retreat. Maska na spaní, tenká a pohodlná
- ◈ Měkký šátek — záložní varianta, pokud by páska byla nepohodlná
- ◈ Pohodlné sportovní oblečení na cvičení
- ◈ Plavky
- ◈ Pohodlná obuv
- ◈ Teplé oblečení na večerní procházky u moře
- ◈ Vlastní podložka na pláž — na opalování u moře
Platba ve dvou krocích:
1. Záloha — po pohovoru a potvrzení místa. Převádí se na ruskou kartu. Výše se domlouvá individuálně. Rezervuje vaše místo ve skupině.
2. Doplatek — v hotovosti v eurech v den příjezdu do Bulharska. Cena se domlouvá individuálně, sdělíme ji při osobním pohovoru.
O převozu hotovosti přes hranici: fyzická osoba smí převážet až 10 000 USD (nebo ekvivalent v jiné měně) bez povinného deklarování. Částka za retreat se do tohoto limitu vejde.
Záloha se nevrací — možný je pouze přesun na jiné termíny po dohodě. Úplné podmínky — ve veřejné nabídce.
Termíny a přihlášení
Zahrnuto: ubytování, strava, celý program, fyzioterapie, krizové sezení, materiály
Cena je individuální — napište mi prosím do soukromé zprávy.
Při včasné rezervaci — transfer z Burgasu zdarma
Program po dnech
10 dní — promyšlený cyklus. Každý den je sestaven tak, aby vás vedl hlouběji.
- Den 1: příjezd, seznámení, večerní první kruh
- Dny 2–3: zpomalení, tělo, Skupina A začíná práci s páskami
- Dny 4–5: prohloubení, krizová práce, techniky skenování těla
- Den 6: integrace, sdílení zkušeností, výměna rolí
- Dny 7–8: Skupina B — zavřené oči, Skupina A — podpora
- Den 9: fyzioterapie, korekce těla, technika výstupu ze stresu
- Den 10: závěrečný rituál, osobní plán na tři měsíce, večer u moře
Proč to funguje
Senzorická deprivace — jeden z nejsilnějších nástrojů změny, které věda zná.
- Neurověda: při senzorické deprivaci se aktivuje výchozí síť mozku — oblast sebepoznání a zpracování traumat
- Tělo jako klíč: psychologické bloky se ukládají v těle — skrze fyzioterapii obcházíme mentální obrany
- Techniky napojení a skenování těla: vlastní techniky práce s tělesnými pocity — pomáhají objevit a zpracovat hluboké reakce, které nevyjdou skrze rozhovor
- 10 dní: právě tolik je potřeba pro vytvoření nového neuronového vzorce
Zbývá 8 míst na léto 2026
Napište Olze přímo: jak se jmenujete a co vás zajímá na „Černém retreatu“. Kódové slovo — „retreat“. a rozhodněte se, zda je právě pro vás. Odpovím osobně.
Odpovím do hodiny. Bez závazků.
